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	<title>東洋医学・鍼灸 | みどりの鍼灸院</title>
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	<description>つくば市 腰痛・痛み マッサージ・はり・運動療法</description>
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	<title>東洋医学・鍼灸 | みどりの鍼灸院</title>
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		<title>「東洋医学はなぜ効くのか」（３）脳での鎮痛作用</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2751/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
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					<description><![CDATA[「東洋医学はなぜ効くのか」山本高穂　大野智　BLUE BACKSの成書を中心に私見を交え説明してゆきます。 目次 １．下降性疼痛抑制系（図１）２．鍼による低周波刺激（図３）３．視床下部と交感神経を介した鎮痛（交感神経―副 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「東洋医学はなぜ効くのか」（２）脊髄での鎮痛作用</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2735/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
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					<description><![CDATA[「東洋医学はなぜ効くのか」山本高穂　大野智　BLUE BACKSの成書を中心に私見を交え説明してゆきます。 目次 １．ゲートコントロール理論（図１）（１）軽擦や圧迫の効果（２）鍼の脊髄における効果 １．ゲートコントロール [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「東洋医学はなぜ効くのか」（１）末梢での鎮痛作用</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2724/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
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					<description><![CDATA[山本高穂、大野智著「東洋医学はなぜ効くのか」、BLUE BACKS．は大変な力作で、学術性の高い成書です。８回かけてこれを中心に、私見も交え説明してゆきます。 ツボ（経穴）刺激が鎮痛に作用する3つの場所として末梢、脊髄、 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>頸、肩等の症状に対する対処法</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2442/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ストレッチング]]></category>
		<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
		<category><![CDATA[理学療法]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[頚、肩の痛み（図１）に対して以下の方法が使われます。 目次 １．星状神経節ブロック２．マッサージ３．鍼４．ストレッチ５．ホットパック６．モビリゼーション７．牽引 １．星状神経節ブロック ペインクリニック外来で頻繁に行われ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法８‐道具を使った筋筋膜摩擦伸長法‐</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2256/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ストレッチング]]></category>
		<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
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		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛の話]]></category>
		<category><![CDATA[膝・足の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛、ヘッドマッサージ]]></category>
		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[肩こりや腰痛といっても個々の原因がみなそれぞれ異なっています。まず患者さんの症状の原因を探す必要があります。探り当てた問題個所を狙った普段家や職場でおこなえるストレッチの方法を教えると、安心感があるようです。帰宅してから [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法７-座業で生じる諸問題、好ましい座業の方法-</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2240/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛の話]]></category>
		<category><![CDATA[膝・足の痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．座業で生じる問題２．ディスプレイの位置（図２）と座業での正しい座り方（図３） １．座業で生じる問題 長い間パソコンを操作する人や受験生のように机で長い間勉強したりしている人もやはりいろいろなところが悪くなってき [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法６-コリの出やすい箇所、スポーツ活動で生じる問題-</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2226/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
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		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
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		<category><![CDATA[頭痛、ヘッドマッサージ]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．筋硬結（コリ）ができやすい部位２．スポーツ活動で起こりやすい悪循環３．外傷と障害の違い １．筋硬結（コリ）ができやすい部位 以下の部位ができやすいと考えられます。 筋硬結は体中の筋すべてにできる可能性があります [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法５-筋硬結の原因、発生メカニズム-</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2211/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
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		<category><![CDATA[腰痛の話]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．筋硬結（こり）ができる原因２．筋硬結発生のメカニズム３．運動はしていないのに筋硬結はなぜできるか １．筋硬結（こり）ができる原因 筋硬結（コリ）は運動等により筋線維が損傷した後、再生が途中で止まっている状態と考 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法４-内臓からの関連感覚-</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2198/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
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		<category><![CDATA[腰痛の話]]></category>
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					<description><![CDATA[内臓が悪いと体表に関連感覚としてコリや関連感覚が出てくることがあります。これを内臓体性反射といいます。 内臓からの痛みを分類すると不関連痛と関連痛があります。例えば狭心症の場合不関連痛として胸骨直下の深部痛があります。関 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法３-筋硬結の治療理論、限界、体内麻薬-</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2161/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 May 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学・鍼灸]]></category>
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		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛の話]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．筋硬結の治療理論２．筋硬結はどこまで修復されるのか３．従来のストレッチングの問題点をカバーする方法４．体内麻薬の発生 １．筋硬結の治療理論 筋肉を損傷すると修復のために、炎症反応が起きます。炎症を薬などで押さえ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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