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	<title>首のコリ・痛み | みどりの鍼灸院</title>
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	<description>つくば市 腰痛・痛み マッサージ・はり・運動療法</description>
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	<title>首のコリ・痛み | みどりの鍼灸院</title>
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		<title>肩甲上腕リズム２（肩甲上腕関節）</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2709/</link>
		
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[肩甲骨でなく肩甲上腕関節（狭義の肩関節）が悪くなってももちろん肩甲上腕リズムは正常から逸脱してきます。 目次 １．肩甲上腕関節の構造２．肩関節の関節包３．肩甲骨面とは４．Inner muscleとouter muscle [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>肩甲上腕リズムの改善１</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2692/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 １．肩甲上腕リズムとは２．肩甲上腕リズムの検査（１）片手を胸に当て肘を外転する（写真１）（２）両上肢を伸ばし前に90°上げる３．肩甲上腕リズムを改善する運動肩甲挙筋、広背筋のストレッチ前鋸筋の強化僧帽筋下部の強化  [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>肩甲骨はがし（２）‐はがし方‐</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2637/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 １．肩甲骨内側の浮きにくさのチェック２．前鋸筋ストレッチング３．自主訓練 １．肩甲骨内側の浮きにくさのチェック ２．前鋸筋ストレッチング 片手を肩の前から内転方向に押し込み、他方の手で肩甲骨内側縁を胸郭から引きはが [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>肩甲骨はがし（１）‐肩甲骨について‐</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2532/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[あけましておめでとうございます。今年も皆様にとって良い年でありますよう、またウマくいきますように。 目次 １．肩甲骨の動き２．肩関節（広義）の基本構造３．肩引き４．肩甲骨の動きが悪くなる原因 １．肩甲骨の動き 肩甲骨には [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>頸、肩等の症状に対する対処法</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2442/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[頚、肩の痛み（図１）に対して以下の方法が使われます。 目次 １．星状神経節ブロック２．マッサージ３．鍼４．ストレッチ５．ホットパック６．モビリゼーション７．牽引 １．星状神経節ブロック ペインクリニック外来で頻繁に行われ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>バレー・リュー症候群</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2384/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[知り得]]></category>
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		<category><![CDATA[頭痛、ヘッドマッサージ]]></category>
		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．バレー・リュー症候群とは２．対処法 １．バレー・リュー症候群とは 頸部の損傷にともなって発生する一連の自律神経症状をいいます。むち打ち損傷で発生することがあります。他覚所見（客観的な原因部位）に乏しいことが特徴 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>むち打ち損傷</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2373/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他の痛み]]></category>
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		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．むち打ち損傷とは２．症状３．頚のどの組織が衝撃に弱いか？４．対処法 １．むち打ち損傷とは 外傷性頸部症候群といわれ、むち打ち損傷は医学用語ではありません。交通事故で追突されたり、衝突したりした場合に生じます。予 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>頸・肩・腕・手の痛み・しびれと対処法（２）―胸郭出口症候群</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2335/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．胸郭出口とは２．胸郭出口症候群の分類と原因１）頸肋２）前斜角筋症候群３）肋鎖症候群４）過外転症候群３．検査１）斜角筋三角を狭くするテスト２）肋鎖間隙を狭くするテスト３）小胸筋圧迫テスト １．胸郭出口とは 頸部か [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>頸・肩・腕・手の痛み・しびれと対処法（１）</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2322/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[肩コリ、肩・腕の痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 １．頚肩腕症候群の呼び方２．頚肩腕症候群の概念３．分類 １．頚肩腕症候群の呼び方 「くびかたうでしょうこうぐん」と読みます。「けいけんわん」とは読みません。漢字の「頸」は俗字の「頚」に統一されています。 ２．頚肩腕 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筆者が経験した症例の紹介（症例１、２）</title>
		<link>https://midorino-shinkyu.com/blog/2275/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TakahashiHiroshi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[知り得]]></category>
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		<category><![CDATA[頭痛、ヘッドマッサージ]]></category>
		<category><![CDATA[首のコリ・痛み]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 症例1）長年の同一作業が原因と考えられたケース病歴所見仕事・作業評価理学療法経過考察症例2）右脊柱～肩甲間の痛みを訴えた成人脳性麻痺病歴評価理学療法経過考察 症例1）長年の同一作業が原因と考えられたケース 右頸肩腕 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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