首のコリ・痛み

ストレッチング

筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法８‐道具を使った筋筋膜摩擦伸長法‐

今回は、簡単に入手できる道具を使った、自宅でもできるストレッチ方法をご紹介します。
2025.07.15
その他の痛みストレッチング東洋医学・鍼灸知り得肩コリ、肩・腕の痛み腰痛の話膝・足の痛み頭痛、ヘッドマッサージ首のコリ・痛み
その他の痛み

筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法６-コリの出やすい箇所、スポーツ活動で生じる問題-

今回は、コリの出やすい箇所とスポーツ活動で生じる問題について説明します。
2025.06.15
その他の痛み東洋医学・鍼灸知り得肩コリ、肩・腕の痛み腰痛の話膝・足の痛み頭痛、ヘッドマッサージ首のコリ・痛み
知り得

肩こり④肩甲骨の間-肩引き-のコリ

今回は、肩甲骨のコリに関係する筋と自分でできる簡単な体操方法を紹介します。
2024.05.01
知り得肩コリ、肩・腕の痛み首のコリ・痛み
知り得

肩こり③肩上部のコリに関係する筋

今回は、肩上部のコリに関係する筋を紹介します。
2024.04.15
知り得肩コリ、肩・腕の痛み首のコリ・痛み
知り得

肩こり②首の横のコリに関係する筋

今回は、首の横のコリに関係する筋を紹介します。
2024.04.01
知り得肩コリ、肩・腕の痛み首のコリ・痛み
知り得

肩こり①首の後ろのコリに関係する筋

今回は、首の後ろのコリに関係する筋を紹介します。
2024.03.15
知り得肩コリ、肩・腕の痛み首のコリ・痛み

つくば市 腰痛・痛み マッサージ・はり・運動療法