ストレッチング 肩甲骨はがし（２）‐はがし方‐
ルリイロツルナス（ナス科のアマゾン原産です）１．肩甲骨内側の浮きにくさのチェック両上肢を後ろにできるだけ伸ばし（肩関節伸展）肩甲骨内側の浮き具合を見る。肩甲骨の内側にコリを感じるか。肩甲骨の内側から指が入るか。２．前鋸筋ストレッチング片手を...
肩コリ、肩・腕の痛み
ストレッチング 
ストレッチング 肩甲骨はがし（１）‐肩甲骨について‐
あけましておめでとうございます。今年も皆様にとって良い年でありますよう、またウマくいきますように。１．肩甲骨の動き肩甲骨には多くの筋がついていていろいろな方向に動かすようにできています。その動きには名前がついています（図１、図２）。図１．肩...
ストレッチング 頸、肩等の症状に対する対処法
今回は頸、肩等の痛みに対する対処法をご紹介します。
その他の痛み バレー・リュー症候群
今回は、むち打ち損傷で発生する自律神経症状であるバレー・リュー症候群について解説します。
その他の痛み むち打ち損傷
今回は、むち打ち損傷（外傷性頸部症候群）について説明します。
その他の痛み 頸・肩・腕・手の痛み・しびれと対処法（２）―胸郭出口症候群
今回は、胸郭出口症候群について解説します。