みどりの鍼灸院

今回は、体の中心にあり、重要な働きをするコアマッスルである多裂筋について説明します。

今回は、腰痛の際コリや痛みが非常に出やすい筋肉である腰方形筋（ようほうけいきん）の役割とストレッチ方法をご紹介します。