知り得

筋収縮様式とストレッチング

今回は、筋収縮様式の種類とストレッチングについて紹介します。

ストレッチング知り得

ストレッチの種類、効果

今回は、ストレッチの種類、効果についてまとめました。

ストレッチング知り得

姿勢の悪さからくる肩こり腰痛の対策

今回は、姿勢の悪さからくる肩こり腰痛の対策をご紹介します。

ストレッチング知り得肩の痛み腰痛の話

姿勢の悪さからくる腰痛や肩こり

今回は、姿勢の悪さからくる腰痛や肩こり、姿勢のチェック方法をご紹介します。

知り得肩の痛み腰痛の話

肩こり④肩甲骨の間-肩引き-のコリ

今回は、肩甲骨のコリに関係する筋と自分でできる簡単な体操方法を紹介します。

知り得肩の痛み

肩こり③肩上部のコリに関係する筋

今回は、肩上部のコリに関係する筋を紹介します。

知り得肩の痛み

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つくば市腰痛・痛みマッサージ・はり・運動療法