ストレッチング

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腰痛予防体操①背筋のストレッチと腹筋の強化

腰痛予防体操1回目は、背筋のストレッチと腹筋の強化方法をご紹介します。

つくば市 腰痛・痛み マッサージ・はり・運動療法