ストレッチング 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法８‐道具を使った筋筋膜摩擦伸長法‐
今回は、簡単に入手できる道具を使った、自宅でもできるストレッチ方法をご紹介します。
腰痛の話
ストレッチング 
東洋医学・鍼灸 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法７-座業で生じる諸問題、好ましい座業の方法-
今回は、座り作業で生じる諸問題と、正しい座り方などを紹介します。
その他の痛み 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法６-コリの出やすい箇所、スポーツ活動で生じる問題-
今回は、コリの出やすい箇所とスポーツ活動で生じる問題について説明します。
その他の痛み 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法５-筋硬結の原因、発生メカニズム-
今回は、筋硬結（コリ）の原因、発生メカニズムについて説明します。
その他の痛み 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法４-内臓からの関連感覚-
今回は、内臓が悪いと体表に出てくるコリや関連感覚について説明します。
東洋医学・鍼灸 筆者が行っているあん摩・マッサージの理論と方法３-筋硬結の治療理論、限界、体内麻薬-
今回は、筋硬結と体内麻薬（内因性オピオイド）について説明します。