ストレッチング 肩甲骨はがし（２）‐はがし方‐
今回は、自宅でできる肩甲骨はがしのやり方をご紹介します。
ストレッチング 
お知らせ 営業日・HP一部変更のお知らせ
平素より当院をご利用いただきありがとうございます。これまで土曜から火曜の営業でしたが、令和8年からは水曜も営業いたします。年始は1月３日より営業いたします。HPも一部修正しましたのでご覧ください。つくば市 慢性腰痛・痛み専門 マッサージ・は...
ストレッチング 肩甲骨はがし（１）‐肩甲骨について‐
今回は、肩甲骨の役割と動きが悪くなる原因を解説します。
ストレッチング 【腰痛】多裂筋の役割とストレッチ方法
今回は、体の中心にあり、重要な働きをするコアマッスルである多裂筋について説明します。
ストレッチング 【腰痛】腰方形筋の役割とストレッチ方法
今回は、腰痛の際コリや痛みが非常に出やすい筋肉である腰方形筋（ようほうけいきん）の役割とストレッチ方法をご紹介します。
お知らせ 年末年始営業のお知らせ
年末年始の営業のご案内です。